Es cierto que últimamente resuena cada vez más en el área de la kinesiología las palabras del Método Hipopresivo, al cual no lo caratulo como una moda, ya que este método trasciende el mero hecho de ser algo transitorio, ¿por qué? Porque este método fue científicamente creado para dar Salud al cuerpo, más allá de las mejoras estéticas con las que se está haciendo conocer.
El Dr. Marcel Caufriez, de origen Belga,
es el creador del Método Hipopresivo y de todas sus variantes y aplicaciones. Doctor
en Ciencias de la Motricidad por la Universidad Libre de Bruselas y
especializado en rehabilitación es protagonista de la Neuromiostática Visceral
es uno de los padres fundadores de la Reeducación Uro-Ginecológica, en
particular en Bélgica y Canadá, y creador del concepto “hipopresivo”, del
tonímetro perineal, de la Fisiosexología, y de numerosos técnicas y equipos en
el campo de la fisioterapia uroginecológica.
En 1980, a través de su dedicación a la reeducación en el
postparto, Caufriez creó las primeras TH que denominó Aspiración Diafragmática.
Esta técnica surgió como una alternativa para conseguir una tonificación
de la musculatura abdominal de las mujeres en el postparto, dado que
las técnicas de fortalecimiento empleadas hasta este momento conllevaban un
enorme riesgo de provocar alteraciones de la estática pelviana.
En 2006 y en base a la GAH, crea siguiendo el consejo de Piti
Pinsach, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de Barcelona
( España), las TH aplicadas a la prevención, al fitness y al deporte, los
denominados Hipopresivos Dinámicos o Reprocessing Soft Fitness (HD-RSF)
(Pinsach, 2010).
Beneficios del Método Hipopresivo
1.REDUCE LA CINTURA pues
contrae la faja abdominal de forma no voluntaria. Aumenta el tono de reposo de la
faja abdominal.
2.DISMINUYE EL DOLOR DE ESPALDA Los ejercicios hipopresivos hacen que las vértebras se separen y que sean descomprimidas por la disminución de la presión de manera que las lumbálgias, dorsalgias y otras molestias de la espalda disminuyen o desaparecen.
3.MEJORA LA FUNCIÓN SEXUAL El aumento del riego sanguíneo y el aumento de sensaciones en la zona genital aumentan el deseo, las sensaciones y el control en todo lo referido con el sexo.
4.AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO La mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de glóbulos rojos, la mejora postural y biomecánica provoca un gran aumento del rendimiento deportivo. Los glóbulos rojos, la EPO y otros parámetros sanguíneos aumentan en mayor proporción que en los entrenamientos de altura.
5. SOLUCIONA Y PREVIENE LA INCONTINENCIA URINARIA. Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sostén que hace un suelo pélvico competente y la recolocación de la vejiga son algunas de las explicaciones.
6.PREVIENE HERNIAS Las hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales, las pubalgias,...se provocan por dos factores: 1- Un aumento de presión y 2- Un tejido que no aguanta. Los hipopresivos aumentan el tono muscular de la faja evitando que los lógicos aumentos de presión de los esfuerzos, la tos, los deportes,...provoquen hernias.
7.EXCELENTE MÉTODO PRE Y POST PARTO El MH surgió de la fisioterapia postparto y es considerado como el mejor método de preparación para el parto y de recuperación del mismo, siendo aplicado en hospitales y clínicas de muchos países.
8.MEJORA LA FUNCIÓN RESPIRATORIA Los músculos inspiradores y espiradores son potenciados, esto soluciona problemas de asma y mejora la captación y el aprovechamiento del oxígeno.
9.MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO El MH proporciona una regulación del tono muscular general. Disminuye los excesos de tono de algunos grupos musculares que tienen un exceso del mismo y aumenta el tono de los músculos que tienen un defecto del mismo. Es lo que se conoce como normotonización y proporciona unas mejoras posturales evidentes en pocas sesiones.
10.SOLUCIONA Y PREVIENE LAS CAÍDAS DE ÓRGANOS INTERNOS La aspiración que se provoca dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto y, en las mujeres, el útero se recoloquen fácilmente en su sitio.
2.DISMINUYE EL DOLOR DE ESPALDA Los ejercicios hipopresivos hacen que las vértebras se separen y que sean descomprimidas por la disminución de la presión de manera que las lumbálgias, dorsalgias y otras molestias de la espalda disminuyen o desaparecen.
3.MEJORA LA FUNCIÓN SEXUAL El aumento del riego sanguíneo y el aumento de sensaciones en la zona genital aumentan el deseo, las sensaciones y el control en todo lo referido con el sexo.
4.AUMENTA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO La mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de glóbulos rojos, la mejora postural y biomecánica provoca un gran aumento del rendimiento deportivo. Los glóbulos rojos, la EPO y otros parámetros sanguíneos aumentan en mayor proporción que en los entrenamientos de altura.
5. SOLUCIONA Y PREVIENE LA INCONTINENCIA URINARIA. Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sostén que hace un suelo pélvico competente y la recolocación de la vejiga son algunas de las explicaciones.
6.PREVIENE HERNIAS Las hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales, las pubalgias,...se provocan por dos factores: 1- Un aumento de presión y 2- Un tejido que no aguanta. Los hipopresivos aumentan el tono muscular de la faja evitando que los lógicos aumentos de presión de los esfuerzos, la tos, los deportes,...provoquen hernias.
7.EXCELENTE MÉTODO PRE Y POST PARTO El MH surgió de la fisioterapia postparto y es considerado como el mejor método de preparación para el parto y de recuperación del mismo, siendo aplicado en hospitales y clínicas de muchos países.
8.MEJORA LA FUNCIÓN RESPIRATORIA Los músculos inspiradores y espiradores son potenciados, esto soluciona problemas de asma y mejora la captación y el aprovechamiento del oxígeno.
9.MEJORA LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO El MH proporciona una regulación del tono muscular general. Disminuye los excesos de tono de algunos grupos musculares que tienen un exceso del mismo y aumenta el tono de los músculos que tienen un defecto del mismo. Es lo que se conoce como normotonización y proporciona unas mejoras posturales evidentes en pocas sesiones.
10.SOLUCIONA Y PREVIENE LAS CAÍDAS DE ÓRGANOS INTERNOS La aspiración que se provoca dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto y, en las mujeres, el útero se recoloquen fácilmente en su sitio.
Se ve claramente que el MHCaufriez puede ser uno de los
pilares futuros en el tratamiento y la prevención de la salud, a nivel mundial. Por ello la expansión
internacional que está teniendo el MHCaufriez requiere que todos los
kinesiólogos participemos y evolucionemos, con una misión clara: Mejorar la salud, calidad de vida, estética
y rendimiento deportivo.
Lic. Daniela Gualtieri
Instructora Oficial Método Hipopresivo - Dr. Marcel Caufriez
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