Desde la FISIOTERAPIA DEPORTIVA lo que busco es acercar información preventiva y dar tratamiento especializado de las lesiones ocurrida a todo aquel que practica deporte de forma regular en cualquiera de sus vertientes: deporte de base, deporte amateur, deporte de élite y deporte-salud.
TRATAMIENTOS PREVENTIVOS.
Se utilizan para mejorar las condiciones musculares del deportista, evitando grandes sobrecargas, aquí utilizamos el clásico masaje deportivo, para relajar o tonificar, dependiendo del momento que se realice la sesión (si hay competiciones a la vista, si acabó la competición hace una hora, o estamos en el día después de la prueba, o quizá será en unos minutos)…la ejecución y las maniobras son completamente distintas y por lo tanto los efectos que buscamos también lo son.
Con este tratamiento el deportista evitará al máximo el riesgo a lesionarse, mejorará su rendimiento deportivo puesto que tendrá una musculatura en las mejores condiciones posibles, aumentará la elasticidad muscular, mejorará su adaptación al esfuerzo, además de los ya sabidos efectos positivos sobre su estado de anímico y psicológico.
TRATAMIENTOS LESIONALES.
Recordar primeramente que muchas veces "se podían haber evitado” con una correcta prevención a través del Masaje Deportivo y otras pautas. Estos agentes lesiónales, pueden deberse a varios factores: una mala planificación de los entrenamientos, el uso de una mala técnica, por un déficit o a veces ausencia de ejercicios de estabilidad articular (propiocepción), fortalecimiento o/y estiramientos, por déficit nutricionales, por una sobrecarga excesiva mal asimilada,…entre otros. Las acciones que realizaremos son:
- Tratar las lesiones propias de cada deporte.
- Disminuir las recidivas o posibles recaídas de la lesión.
- Marcar unas pautas de conducta, para que faciliten su recuperación
- Acelerar al máximo los procesos biológicos de reparación de la lesión
- Recuperar la mayor funcionabilidad del segmento afectado en el menor tiempo posible
- Readaptar al deportista a la vuelta a los entrenamientos para posteriormente readaptarlo al esfuerzo y por último al gesto deportivo.
LESIONES TÍPICAS DE CADA DEPORTE
* Automovilismo: Lumbalgia
* Baloncesto: Fractura del hueso ganchoso
Lesión del mecanismo extensor de las interfalángicas de la mano
Lesiones de meniscos
Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía Cuádriceps Femoral
* Balonmano: Lesiones de meniscos
Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía Bíceps Femoral
* Béisbol: Disfunción articulación sacroilíaca
Epitrocleitis
Hiperlaxitud articular del codo
Tendinitis del mecanismo flexor de la muñeca
Lesión del mecanismo extensor de las interfalángicas de la mano
* Boxeo: Fractura del cuello metacarpiano (Fractura del boxeador)
Tendinitis músculo Supraespinoso
Tendinitis del Tríceps Braquial
* Carrera: Distensión inguinal
Distensión/Rotura de los Isquiotibiales
Fascitis plantar
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía del Semimembranoso y Semitendinoso
Tendinopatía de los músculos Peroneos Lateral Corto y Largo
* Carrera de larga distancia: Osteítis pubiana
Distensión inguinal
Distensión/Rotura de los Isquiotibiales
Tendinitis aquílea
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
* Carrera de Obstáculos: Distensión inguinal
Distensión/Rotura de los Isquiotibiales
Lesiones de meniscos
Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
Tendinitis aquílea
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía de Aductores
Lumbalgia
* Carrera Pedestre: Tendinopatía de la pata de ganso
* Ciclismo: Inestabilidad de hombro
Lumbalgia
Dorsolumbalgia
Lesión de los ligamentos del cuello (bici de montaña)
Cervicalgia
* Deportes de Contacto: Fractura de clavícula
* Escalada/ Alpinismo: Tendinitis flexores de los dedos
* Esquí: Lesión del ligamento colateral cubital del pulgar (Pulgar de esquiador)
Rotura del ligamento cruzado anterior
Lesiones de meniscos
Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
* Fútbol: Disfunción articulación sacroilíaca
Lesión del ligamento colateral cubital del pulgar (Pulgar de portero)
Osteítis pubiana
Distensión/Rotura de los Isquiotibiales
Rotura del ligamento cruzado anterior
Triada de O´Donohue (rotura del ligamento cruzado anterior, ligamento lateral interno y menisco interno de la rodilla)
Lesiones de meniscos
Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía Glúteo Mayor y Menor
* Fútbol Americano: Fractura de clavícula
Lesión del plexo braquial
Fractura del escafoides
Lesión del mecanismo extensor de las interfalángicas de la mano
Osteítis pubiana
Lesiones de meniscos
Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
Lesión de los ligamentos del cuello
* Gimnasia Deportiva: Inestabilidad de hombro
Hiperlaxitud articular del codo
Fractura de la rama inferior del pubis
Tendinitis rotuliana
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía del Bíceps (Porción corta) y del Coracobraquial
Tendinopatía del Bíceps (Porción larga)
* Gimnasia Rítmica: Fractura de la rama inferior del pubis
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
* Golf: Disfunción articulación sacroilíaca
Epitrocleitis
Hiperlaxitud articular del codo
Tenosinovitis de De Quervain
Tenosinovitis del mecanismo extensor de la muñeca
Tendinitis del mecanismo flexor de la muñeca
Síndrome del túnel carpiano
Fractura del hueso ganchoso
* Halterofilia:Tenosinovitis del mecanismo extensor de la muñeca
* Hípica: Lumbalgia
Dorsolumbalgia
* Hockey: Fractura de clavícula
Lesiones de meniscos
Lesiones de ligamentos laterales de la rodilla
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Lumbalgia
* Jabalina: Síndrome de compresión subacromial
Tendinitis del Tríceps Braquial
Epitrocleitis
* Judo: Distensión inguinal
Tendinopatía del Bíceps ( Porción larga)
Lesión de los ligamentos del cuello
* Karate: Distensión inguinalv Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
* Karting: Lumbalgia
* Kayak : Sobrecarga/Tendinopatía de los músculos pronosupinadores del antebrazo
Lesión de los ligamentos del cuello
* Lanzador Peso: Distensión ligamento colateral cubital del codo
Subluxación del nervio cubital (codo)
Tenosinovitis del mecanismo extensor de la muñeca
Tendinitis del Supraespinoso
* Luchador: Inestabilidad de hombrov Osteítis pubiana
Lesión de los ligamentos del cuello
* Maratón: Bursitis trocantérea
Osteítis pubiana
Distensión/Rotura de los Isquiotibiales
Tendinitis aquílea Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía del Tibial Anterior y del Extensor común de los dedos del pie
* Marcha: Tendinitis aquílea
Tendinopatía del Tibial Anterior y del Extensor Común de los dedos del pie
* Montañismo: Tendinopatía del Tibial Anterior
* Motociclismo/ Motocross: Fractura del escafoides
Epicondilitis
Lumbalgia
* Natación: Síndrome de compresión subacromial
Inestabilidad de hombro
Epicondilitis
Epitrocleitis
Cervicalgia
* Pesas: Tendinitis del mecanismo flexor de la muñeca
* Remo: Tenosinovitis del mecanismo extensor de la muñeca
Dorsolumbalgia (Espalda de remero)
* Salto de altura: Disfunción articulación sacroilíaca
Inflamación crónica del tendón rotuliano (rodilla del saltador)
* Salto de longitud: Disfunción articulación sacroilíaca
Distensión inguinal
Inflamación crónica del tendón rotuliano (rodilla del saltador)
* Salto de vallas: Disfunción articulación sacroilíaca
Distensión inguinal
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
* Squash: Fractura del hueso ganchoso
Tendinitis pelvitrocantérea
* Taekwondo: Distensión inguinal
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
* Tenis: Epicondilitis o codo de tenista
Hiperlaxitud articular del codo
Tenosinovitis de De Quervain
Tenosinovitis del mecanismo extensor de la muñeca
Síndrome del túnel carpiano
Fractura del hueso ganchoso
Tendinitis rotuliana
Desgarro parcial de la cabeza medial del Gemelo (pierna de tenista)
Tendinitis rotuliana Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Sobrecarga/Tendinopatía de los músculos pronosupinadores del antebrazo
* Triple salto: Distensión inguinal
Distensión/Rotura de los Isquiotibiales
Inflamación crónica del tendón rotuliano (rodilla del saltador)
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
* Vela: Lesión de los ligamentos del cuello
* Voleibol: Síndrome de compresión subacromial
Lesión del mecanismo extensor de las interfalángicas de la mano
Lesiones de los ligamentos laterales del tobillo
Tendinopatía Cuádriceps Femoral
Lumbalgia
* Windsurf: Epicondilitis
Sobrecarga / Tendinopatía de los músculos pronosupinadores del antebrazo
Lesión de los ligamentos del cuello
Lic. Daniela Gualtieri
Postgrado en Lesiones Deportivas
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